O Passado no Presente: Tempo e Ressignificação

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Você já se pegou reagindo de forma intensa a algo que, em teoria, "não era pra tanto"? Ou sentiu uma tristeza, uma angústia, que nem sabia explicar de onde vinha?

Às vezes, o que vivemos no passado continua ecoando dentro de nós — mesmo que a vida tenha, em teoria, seguido em frente. São lembranças, sentimentos, ou até situações mal resolvidas que, de alguma forma, seguem vivas e se manifestam no nosso dia a dia, como se repetidas em novos acontecimentos.

Mesmo quando tentamos esquecer ou “deixar pra lá”, algumas dores continuam presentes. E não é porque queremos ficar presos ao passado, mas porque tem algo ali que ainda não foi olhado com o cuidado que merece.

O passado que não fica só no passado

A verdade é que o tempo não funciona só no relógio. O que vivemos antes continua fazendo parte de quem somos hoje — influencia nossas escolhas, nossos medos, nossos relacionamentos.

Quando algo do passado nos machuca ou fica mal compreendido, é como se essa parte da nossa história ficasse esperando para ser ouvida. E enquanto isso não acontece, ela se mistura com o presente. Às vezes nos sentimos travados, confusos, ou repetindo padrões sem entender por quê.

É possível ressignificar

Ressignificar é dar um novo sentido para o que já aconteceu. Não é fingir que não doeu, nem apagar a memória — é acolher a história com um novo olhar. É perguntar: “O que isso ainda está me mostrando sobre mim?” ou “O que eu preciso entender e cuidar, para poder seguir com mais leveza?”

Esse processo acontece quando nos permitirmos sentir, refletir e conversar sobre o que foi vivido. E muitas vezes, é na terapia que esse espaço se abre — um lugar onde não há julgamento, só escuta e presença.

Com o tempo, aquilo que antes pesava começa a se transformar. O que antes doía, passa a fazer mais sentido. E começamos a viver o presente com mais liberdade.

Você não precisa carregar tudo sozinho

Se você sente que o passado ainda te visita com frequência — nas emoções, nos pensamentos ou nos relacionamentos — talvez seja hora de olhar com mais carinho pra essa parte da sua história.

A terapia pode te ajudar a fazer isso de forma segura, no seu tempo, com respeito à sua trajetória! Porque o passado pode até não mudar, mas o jeito como ele vive dentro de nós pode, sim, se transformar.